Как выбрать беговую дорожку?
Как выбрать беговую дорожку?
Бег – это самая эффективная форма физических нагрузок, которая помогает на долгие годы сохранять отменное здоровье, контролировать нормальный вес и поддерживать красоту тела. Но, согласитесь, не у всех есть возможность совершать ежедневные пробежки на лоне природы в силу своей занятости и переменчивых погодных условий и тогда на помощь приходит тренажёр беговая дорожка.
Что даёт беговая дорожка?
В процессе тренировки на данном агрегате основная нагрузка ложится на мышцы ног, плечевого пояса и пресса, однако активно участвуют также и межрёберные мышцы. Именно поэтому спортивная беговая дорожка является одним из самых универсальных и полезных изобретений, улучающих работу практически всех человеческих органов и систем.
Как правильно выбрать тренажёр для бега?
Эффективность беговой дорожки во многом зависит от её технических характеристик и функциональных возможностей. Чтобы определиться с выбором нужной модели, необходимо, прежде всего, оценить степень собственной физической подготовленности и обозначить конечную цель тренировок.
Основные критерии выбора:
- принцип работы (механическая и электрическая);
- мощность мотора (влияет на скорость вращения полотна);
- беговое полотно (размер, количество слоёв, угол наклона);
- максимальный вес пользователя;
- понятная панель управления с хорошо читаемым дисплеем (позволяет устанавливать желаемый уровень нагрузки и отображает показатели на экран);
- наличие датчиков пульса;
- безопасность конструкции (может складываться в ручном и автономном режиме).
Дорогостоящая покупка или прокат?
Если вы решили обустроить у себя дома комнату для занятий спортом, то не обязательно копить деньги и покупать дорогостоящее спортивное оборудование. Самым оптимальным вариантом, который поможет вам обеспечить себя всем необходимым без больших финансовых трат будет аренда нужного тренажёра. В интернет-магазине «Прокат на районе» представлен широкий выбор устройств, в том числе и беговые дорожки различных моделей, которые можно арендовать на самых выгодных для клиента условиях.